โยคะไม่ได้เป็นเพียงชุดออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมหรือทันสมัยเท่านั้น แต่ยังรักษาร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายและควบคุมการหายใจ […]